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2024年11月7日のダイエット記録2024年11月07日奈央のダイエット記録･･･卵55g、バナナ113g、みかん66g昼食月寒あんぱん111kcal、白･･･シリアル)39g、牛乳127gカロリー1903kcal- ディスクトップPCのモニターを入れ替えた(減量生活中)2024年11月07日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･ーグルト、サラダ、飲み物程度とする。 昼食特に制限しない。夕食刺身こんに･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 夜の体重と今日の食事 2024/11/072024年11月07日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記･･･焼き、ウインナー、ブロッコリー、枝豆【昼食】12:30~・ご飯 100g･･･ヘルシー ダイエット 健康 低カロリー 低糖質 置き換え レンジ5分･･･
- 猿投山! 11月ご挨拶2024年11月07日海外旅行大好きオヤジ･･･、強風吹き荒れ、 何時もだと ここで、昼食だけど、そんな状況ではなく、パ･･･動距離: １０.７k 消費カロリー: １２１１kcal総歩行数:･･･
- 【38日】ボディメイク・ダイエット・アンチエイジング(DATE:2024/11/7)2024年11月07日良紀 筋ログ･･･ーク、枝豆、だし巻き卵、あじのたたき)昼食:約919kcal(ミートソー･･･、整腸剤) 1日のトータル摂取カロリー:約2,163kcal(目安数･･･
- １１時頃に昼食食べて、今低血糖起こしてます。2024年11月07日ゴンタコスの日常２時間半で低血糖起こしてる。 昼食後に柿も食べたのに、２時間半後に低血糖起こしてます･･･８５gまで増やしても良い計算なんです。 ７０kgでの基礎代謝カ･･･
- 初チャレンジなお昼食(謎)2024年11月07日日の出滑走隊員『5時から男』のブログ今日のお昼食は、初チャレンジなこちらを。悪くない(かも)間食(サプリメント扱いらしい)何気に高カロリー(驚)そんな感じ。ほな!
- 置き換え食始めました2024年11月06日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい･･･離:約8.14km 昨日の食事メモ 昼食は、コッペパンサンド、ミルクコ･･･れど、以前のように気合を入れたカロリー計算は面倒なのよ それに、最近･･･
- 2024年11月3日のランニング記録。2024年11月05日ランニング・酒好き♂️浅川のふうまのブログ･･･間06:43:48ペース9:00/kmカロリー2427kcal朝5時41分に･･･な揃っておやつを食べました😋昼食に食べたぶぶか油そば👇幼稚園･･･
- 自宅療養初日はいつものルーティーン2024年11月03日珍道中･･･スメですお菓子代わりにも良いですね🙆昼食後はいつのまにか昼寝をしちゃい･･･鱈の煮付け、肉じゃが【 本日のカロリー 】今回目眩がメインとして入院･･･
